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  让健康与你同行           ★★★ 【字体:
让健康与你同行
作者:高2.3班    校园文化来源:本站原创    点击数:    更新时间:2017/6/19    

 

六月的世界是如此美丽:到处放射着明媚的阳光,到处炫耀着五颜的色彩,到处飞扬着悦耳的鸟叫虫鸣,到处飘荡着令人陶醉的芬芳。这是绿的世界、花的海洋。在这充满激情的六月,为放飞理想,舞动青春,你准备好了吗?

人们常说:“身体是革命的本钱。”拥有一个健康的身体,是把事情做好的前提。我们现在努力学习,同样也需要一个健康身体,不被生病所困扰,我们才能充满活力,集中精力,一心一意的投入紧张的学习当中。身体健康离不开良好的生活方式,早晚刷牙洗脸、饭前饭后要洗手,这些小时候便知道的习惯不能忘的,别小看这些小小的生活方式,它们可是铸造健康身体的基石。面对校园外喷香的烧烤、油炸食品,你是不是经常驻足观望,垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些消馋解欲?要知道当你享受这些美味的同时,不仅破坏了环境卫生,一些有害物质也悄悄潜入你的身体,长期下去,必定会危害你的健康。所以,我们切实增强我们的食品安全意识,在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围,自觉抵制“三无”食品。当然,健康的身体也离不开每天适当的运动,生命在于运动,多运动可以强健身体,增强体质,而找到一项适合自己的运动或者打篮球,或者慢跑,更可以从中体会到快乐,减小压力,舒展身心,何乐而不为呢?

我们不仅需要身体上的健康,更需要心理上的健康。一位心理学家说过,一个人成功只有15%靠专业知识,85%靠与人的沟通能力,所以人际关系是我们健康成长重要的一部分,对此,我们应拥有善意而包容的心,爱笑的脸和帮助他人的手。善意而包容的心是指你做的事情要保证是出于善意的,而对于别人不小心犯的错,则是去包容。爱笑的脸则指常常把笑挂在脸上,笑的内涵很丰富,或是问好,或是道歉,或是鼓励,或是信任,所以笑往往是可以解决许多矛盾与问题的。为此,我们还应通过不断的调节自己,使内心达到平衡,不要因为别人做的什么,而失去了对自己的控制能力,要学会宽容,让我们拥有海纳百川的胸襟。

同学们,让健康与你同行,去选择健康的生活方式,适量的运动和平衡的心理,提高生命的质量吧! 最后祝大家身体健康,学习进步!

                                                高二三班全体同学

                                                 2017年6月19                                                        

 

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